“Mi rendevo conto che tutte le cose di cui avevo paura e mi spaventavano non erano buone o cattive di per sé, ma lo diventavano quando erano percepite dalla mente”
Spinoza
Mindfulness
Meditazione e consapevolezza
EMDR
Eyes Movement Desensitization and Reprocessing
EFT
Terapia di coppia focalizzata sulle emozioni
AEDP
Psicoterapia dinamica esperienziale accelerata
Schema Therapy
Mira alla formazione della parte adulta sana presente in ognuno di noi
Irene Giardini
Sono psicologa e psicoterapeuta e mi occupo di sostegno psicologico, di psicoterapia individuale, di coppia e di gruppo.
Perché la psicoterapia
Ognuno di noi può, in un qualsiasi momento della propria vita, sentire il bisogno di un supporto terapeutico e di un confronto rispetto a diversi temi o situazioni. La relazione terapeutica permette di trovare un luogo nuovo, all’interno del quale sperimentare emozioni, pensieri e comportamenti. Attraverso la collaborazione attiva tra paziente e terapeuta è possibile costruire una strada verso il cambiamento più vicina ai bisogni e al benessere del singolo individuo. Lo psicoterapeuta ha il compito di guidare, accompagnare e sostenere chi si rivolge a lui. Spesso, quando siamo incastrati nella sofferenza o in copioni di vita ripetitivi, ci sentiamo soli. La psicoterapia ha come primo scopo quello di superare la solitudine; la persona che va in terapia può fare esperienza di qualcuno che è li con lui, che lo vede, che lo sente, con cui condividere tutta questa sofferenza. E questo è già di per sé guarigione.